ආහාර හා බර අඩු වීම
- 15 ඔක්තෝබර් 2020 බ්රහස්පතින්දා
මගේ බඩේ මේදය රතු කර ගන්නේ කෙසේද? විශාල උදරයක් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? සහ මිදෙන්න...
බඩේ මේදය සහ රුමේන් ඉතා කරදරකාරී ය, විශේෂයෙන් ඒවා අපගේ බාහිර පෙනුමට පමණක් නොව අපගේ සෞඛ්යයට ද බලපාන බැවින් ...
- 15 ඔක්තෝබර් 2020 බ්රහස්පතින්දා
මම බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද? වළල්ලේ මගේ බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද? මම බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද ...
සමහරු හිතනවා ඇති බර වැඩි කර ගැනීම හරිම ලේසියි කියලා, නමුත් සමහර අය ඉන්නවා කෙට්ටු බවෙන් හෝ බර අඩුවෙන්,...
- 4 ඔක්තෝබර් 2020 ඉරිදා
රාමදාන් ආහාරය සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පහසු වේ
රාමසාන් මාසය තුළ රසකැවිලි සහ තෙල් සහිත ආහාර අනුභව කිරීම වැඩි වන අතර බර පවත්වා ගැනීම හෝ අඩු කිරීම අපහසු වන අතර අපි අනුගමනය කරන්නේ කෙසේද ...
- 28 සැප්තැම්බර් 2020 සඳුදා
ජල ආහාර සහ එය ක්රියාත්මක කිරීමට පියවර ගැන ඉගෙන ගන්න
පුද්ගලයන් අනුගමනය කරන බොහෝ ආහාර පද්ධති ඇත, අද අපගේ ලිපියෙන් අපි ජල ආහාර සහ එය අදාළ කරගන්නා ආකාරය ගැන ඉගෙන ගනිමු.
- 21 අප්රේල් 2020 අඟහරුවාදා
මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමේදී ඔබ දැනගත යුතු වැදගත්ම ඉඟි සහ ප්රතිලාභ...
ගැබ් ගැනීම නිසා කාන්තාවන්ගේ බර වැඩි වන අතර, මෙම අමතර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔවුන් ආහාර පාලනයට යොමු වන්නේ එබැවිනි, නමුත් ඔවුන්ට ක්රම තෝරා ගැනීමට සිදු...
- 19 අප්රේල් 2020 ඉරිදා
ශක්තිමත් රූපයක් ලබා ගැනීම සඳහා Luqaimat ආහාර සහ එහි වැදගත්ම ලක්ෂණ ගැන ඉගෙන ගන්න...
මිනිසුන්ට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වූ විට ඇතැම් ආහාර ගැනීමේ ක්රම අනුගමනය කිරීමට යොමු වන්නේ, අධික බර නිසා ඇතිවන අධික බර නිසා...
- 18 අප්රේල් 2020 සෙනසුරාදා
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැදගත්ම ඖෂධ පැළෑටි, ඒවා භාවිතා කරන ආකාරය සහ වර්ග මොනවාද යන්න ගැන ඉගෙන ගන්න...
සිරුරේ සිරුරේ ඇති අධික මේදය ඉවත් කිරීමට සහ සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමට ඖෂධ පැළෑටි රාශියක් ඇති අතර, පුද්ගලයෙකු නිවැරදි මාර්ගය දැන සිටිය යුතුය.
- 15 අප්රේල් 2020 බදාදා
කීටෝ ඩයට් අනුගමනය කිරීම සඳහා වැදගත්ම ප්රතිලාභ සහ ඉඟි, සහ කීටෝ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද...
කීටෝ ඩයට් යනු කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු කිරීම සහ වැඩි වීම මත රඳා පවතින බැවින් ඉක්මනින් ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම ඉලක්ක කරගත් ආහාර වේලක් වේ.
- 12 අප්රේල් 2020 ඉරිදා
පිරිමින්ට සුදුසු වේගවත් ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පද්ධති 11කට වඩා...
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී ආහාර වේලක් ලබා ගැනීමේ කාර්යය ඉතා දුෂ්කර කාර්යයක් බවට පත් වී ඇත, සමහර විට ආහාරයේ නුසුදුසුකම හෝ එහි පසු විපරම් ...
- 12 අප්රේල් 2020 ඉරිදා
පලතුරු සහ එළවළු වල ආහාර රටාව, ක්රියාත්මක කිරීමේ ක්රම සහ රහස් ගැන ඔබ නොදත්...
ආහාර වේලෙහි පලතුරු සහ එළවළු භාවිතය අත්යවශ්ය වේ, නමුත් පලතුරු සහ එළවළු වලින් පමණක් පිරුණු ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද?...